Başta A vitamini olmak üzere B, C, K ve E vitaminlerini de içinde barındırır. Antioksidan açıdan da zengin olan mango, bağışıklık ve sindirim sistemini destekler, göz sağlığı için faydalıdır. Ayrıca kolesterolü düşürme, kan basıncını dengeleme, iltihabı azaltma ve cilt sağlığını koruma gibi yararlara sahiptir.